脱！リバウンド！

明日から3日間､ジョギングもダイエットも､メタボも忘れて過ごしてきます｡

子供は家に置いて･・・・

夫婦猫いらずで・・・ 

このＣＭ面白いですよね～～！


噛んだ瞬間、ほどよい甘さが口に広がります。1粒約3キロカロリーなので、ケーキなど高カロリーの甘いお菓子と比べて、摂取カロリーを抑えることができます。しかも糖類ゼロ。また、キャドバリー・グループ独自の味長持ち製法で、おいしさが長く続きます。「リカルデント スマートタイム®」は、カロリーは気になるが甘いものを食べたい方へ、空腹感が気になる時の間食カロリーコントロールとして、新たなガムの食シーンを提案します。

だそうです。

 

え～～っと～～すぐ太るからすぐ痩せます～～！
いけないんだけど・・・・今日で３キロ痩せましたぁぁぁ。

すぐ戻りませんように！

りんごを沢山いただいて美味しいので、お腹がすくと食べています♪
 

昨日のＴＶですが・・・・子供がベストハウスを観ていたので、違うＴＶで観よう！と思ったら映りが悪く録画しました。
なのでまだ観ていません・・・。
観た人います？？？

で、このところ腹筋やらをやって、沢山いただいたりんごを食べています。
すぐ2キロ減りました。


ここがミソ！

すぐ減るの！

だからすぐ太るの！（笑）！ 

ちっとも痩せないな～何しろ秋って何を食べても美味しいのよ～～！（言い訳、春夏秋冬いつでもこんな事言ってる）
気合だ～気合だ～気合だ～～～～～！！！！


明日、夜9時から痩せて人生を変えた～とか言う番組やるらしいですね！観なくっちゃ！
観るだけで痩せられればいいんだけど・・・・・。
ザ!世界仰天ニュース

【放送日時】

10月22日（水）21:00～21:54

【番組ＨＰ】

http://www.ntv.co.jp/gyoten/

 

まあ、ダイエットとは関係ないけれど、「自分虐め」の一環として、ウコンを飲んでます。

粉末のウコンを、食前に朝夕茶さじ一杯ずつ・・・

咽びながら、時に鼻の方にまわった日にはあなた、大変なんですから。

何しろ粉末ですからみたいなっ！

ウコンといえば、肝臓機能の改善・回復がおもな効果ですわ。

何処にも減量に効くなんて書いてありませんさ。

皮膚ガンや大腸ガン、肺ガンや前立腺がんなどのガンの発生を抑制する働きがあることが、動物実験で明らかになっているそうな。

ウコンには、ビタミンEなどに匹敵するぐらいの強い抗酸化作用を持っているんだと。

喫煙や老化現象にともなって増える遺伝子の障害を防いでくれますです。

寄る年波には勝てないから・・・・・虐めてます、自分。






 

記事にするんだから密かなる・・・じゃないですね
先日友達とお食事しました。

ナイシトール飲んでいるそうです。
３kg痩せたとか
すっごい！
私もやってみようかな～？と言うと
3ヶ月たった様子見てからにした方がいいよ・・
そう言われました。

早く3ヶ月にならないかしら。 

先週の御祭りをはさんで、６日間練習やら宴会やらで走れませんでした。

神楽の練習も、本番が飲みながらなので、練習も思いっきり飲みながら・・・なんたることや。

で、お祭りのなおらい会の済んだ翌日、行きつけの医院へ検診。

恐怖の腹囲測定・・・

馴染みの看護士さんだったので、言いたい放題。

めいっぱいお腹を引っ込めてたら、「ほらほら、力を抜いて！」と下腹部にパンチ！

「ギリギリセーフね、昔はこんなじゃなかったのに・・・」

何で、昔を知っている・・・

贅肉掴まれて「晩酌、止めな」

とほほ

結果は予備軍の予備軍て事で・・・

セーフ！



また走り続けますです。 

9月2日からウォーキングを始めて
気がつけば1ヶ月経っていました。


はじめの頃は30分ほど歩くと
途中で足が悲鳴を上げていたのですが
今では1時間30分ほど歩けるようになりました。
自然と歩くスピードも早くなって。
歩くことが苦にならなくなってきました。


ただ、体重はあまり変動なく・・・ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
でも、これからも焦ることなく
ウォーキングを続けていこうと思っています！
頑張りまっす！！！
 

ご無沙汰しました。
父が亡くなったのもありここはなかなか書けずじまい・・・ごめんなさい。

で、ダラダラしていて体もタルタルです。

皆さん～～カツを入れるために記事書いてください～～～！

今、店頭にバナナがない！！
そう、森クミのやったTVバナナダイエット！

でもね・・・森クミでー７キロですよ・・・普通の人のー１キロ相当じゃないかな～？

で、あれ、寝る４時間前は食べなかったですよね？？
それだけでも痩せる気がします。

色々ダイエットはあれど、何か必ず躍らせられるのって・・・。

黒酢、納豆・・・・。

これ商売にしたら儲かるんだろうな～～！画期的ダイエット法を見つけて御殿でも建てましょうか！！！！