脱！リバウンド！

先週の御祭りをはさんで、６日間練習やら宴会やらで走れませんでした。

神楽の練習も、本番が飲みながらなので、練習も思いっきり飲みながら・・・なんたることや。

で、お祭りのなおらい会の済んだ翌日、行きつけの医院へ検診。

恐怖の腹囲測定・・・

馴染みの看護士さんだったので、言いたい放題。

めいっぱいお腹を引っ込めてたら、「ほらほら、力を抜いて！」と下腹部にパンチ！

「ギリギリセーフね、昔はこんなじゃなかったのに・・・」

何で、昔を知っている・・・

贅肉掴まれて「晩酌、止めな」

とほほ

結果は予備軍の予備軍て事で・・・

セーフ！



また走り続けますです。 

9月2日からウォーキングを始めて
気がつけば1ヶ月経っていました。


はじめの頃は30分ほど歩くと
途中で足が悲鳴を上げていたのですが
今では1時間30分ほど歩けるようになりました。
自然と歩くスピードも早くなって。
歩くことが苦にならなくなってきました。


ただ、体重はあまり変動なく・・・ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
でも、これからも焦ることなく
ウォーキングを続けていこうと思っています！
頑張りまっす！！！